フォームローラー丸型ショート：自宅で運動！メタボ対策

フォームローラー丸型ショート

価格：￥ 3,122　⇒最終価格はこちら

HATAS（ハタス）Foam Roller（フォームローラー）健康リラクゼーションにストレッチング、バランストレーニング、関節可動域を広げるなどの運動効果から、肩こり、腰痛、関節の痛み等のリハビリ効果、また、気分爽快なヒーリングまで、フォームローラーの用途は広く、様々なバリエーションのエクササイズプログラムを組むことができます。背中をパーフェクトにリラックスさせて、体も心も中心部から、健康リラクゼーション。＊＊　使用例　＊＊【基本姿勢】　ポールの上に仰向けに横になります。【ストレッチ例】・対角ストレッチ　・股関節のストレッチ　・前にならえエクササイズ・床みがきエクササイズ　・腕まわしエクササイズ丸形・・・スポーツトレーニング向き→フォームローラーキャリーバッグはこちら ■カラー⇒ブルー ■サイズ⇒長さ45cm×直径15cm ■重量⇒320g ■素材⇒発泡ポリエチレン

マッサージ、ケアに使ってます。
商品説明にはありませんが、秦運道具工業株式会社が販売元（≠製造元？）の

製品です。

個人的には、マッサージや運動後のケアに使うために購入したので、付属の

フォームローラーを使ったエクササイズを説明したＡ４サイズの紙は正直あま

り参考にならなかったです。

これを使ったマッサージの方法が知りたければ、ネットでも紹介されています

し、スポーツジムによってはフォームローラーの使い方を教えてくれるクラス

があるらしいです。ちなみにフォームローラーは英語では"Foam Roller"と書

きます。

背中なんかは自分では、なかなかマッサージできないので、コレ重宝してま

す。

整体とかに行くほどじゃないけど、筋肉がちょっと張っていて疲れているなー

って時にはなかなかいいと思いますよ。

肩こりが楽になりました
３歳と６ヶ月の２児の母です

もともと猫背で腰痛持ちなため覚悟はしていましたが、やはり抱っこ紐、おんぶ紐で肩と腰がパンパンになりました

友人宅で使用し次の日にはなんだかすっきり…早速購入いたしました

たてに使用し胸を開くと肩がすっきりします

横に使用して腰やふくらはぎ（内股にしたりガニマタにしたりしてぐりぐりと）

痛さが癖になりそうです

今では私より夫のほうがはまっています

30も後半になるとやはり体は硬くなるものですね

妊娠中、前屈や腹ばいになることがなかったため、ほんとカッチカチです

これでストレッチして引き締めとコリコリのない、元気なお母ちゃんでいきたいです

自宅で運動！メタボ対策