リージェント・ファーイーストエアー・アンクルリストウェイト (1.5KGx2個) グレー 39331：自宅で運動！メタボ対策

リージェント・ファーイーストエアー・アンクルリストウェイト (1.5KGx2個) グレー 39331

いい運動になります！
以前にアマゾンで購入して使用していたリージェント・ファーイースト

足首専用ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) レッドが心配していたとおり

マジックテープがいつの間にか外れ片方なくなってしまいましたので

今回はマジックテープの部分がしっかりしているこちらの商品にしました。

今までの３倍の重さになりましたのでかなりの負荷を感じつつ歩いています。

特に階段をのぼるときはキツいのでいい運動になると思います。

マジックテープにゆとりがあるのでジーパンの上から巻いています。

裏側の白いクッション（滑り止め）は最初の使用のときから

ポロポロ落ちてしまいますが今のところ支障なく使えています。

1kg×2は早々にクリア
1週間で1.5kg×2へ移行です。来週は2kg×2の製品にレビューしているかもしれません。

自分にとって「適度な重さ」とはどれくらいのものなのか、まだ不明ですけど、確実に効果はあります。

散歩してるだけですが、とくにふくらはぎは、他人に「どうしたの？」と指摘されるくらい大きくなっています。

けっして、腫れているわけではありません。

簡単に破れることはない。
締め付けて使用するものなので、長時間着用せずインナーマッスルを鍛えるような下半身運動やキックエクササイズなどに向いているのではないでしょうか。汗をかくと皮膚も柔らかくなるのでかぶれや擦りきれになることもあります、長時間のトレーニングは様子を見ながらしましょう。滑り止め部分は汗をかいても洗えないので日干しにしたりしてましたが、素材的に劣化しやすくなるので足首に薄手のサポーターをつけてその上にウェイトを装着するとサポーターが汗を吸って洗えるので衛生的にも良かったです。片足１．５ｋｇは荷物としては軽いですが、ひざや股関節が弱い人は痛めないようにゆっくりとした動作から筋肉の部位を確かめてトレーニングしたほうが良いと思われます。

自宅で運動！メタボ対策